Ak sa chystáte niekam, kde ponúkajú kontinentálne raňajky, možno vás tento pojem zmiasť. Čo sú to vlastne kontinentálne raňajky? Mali by ste sa z toho tešiť alebo sa toho báť?

Ako niekto, kto zjedol stovky, ak nie tisíce, kontinentálnych raňajok po celom svete, dovoľte mi, aby som vás previedol zápletkami a nevýhodami tohto špecifického jedla. Vysvetlím vám kontinentálne raňajky, rozoberiem typické kontinentálne raňajkové menu a podrobne popíšem rozdiely medzi tými najhoršími a najlepšími kontinentálnymi raňajkami.

Čo sú to kontinentálne raňajky?

Kontinentálne raňajky sú ľahké ranné jedlo. Podáva sa formou bufetu a zvyčajne má menej ponúk ako tradičné raňajky v reštaurácii. Zvyčajne pozostáva z chlebových výrobkov, ovocia, ovocných štiav, kávy a čaju. Kontinentálne raňajky najčastejšie nájdete v hoteloch, moteloch a na podujatiach.

Pravidlom je, že kontinentálne raňajky zvyčajne nemajú teplé jedlo, ako sú vajcia alebo klobásy. Výrobky budú zvyčajne studené alebo izbovej teploty.

Zvyčajne ich ponúkajú hotely alebo motely, ktoré poskytujú kontinentálne raňajky zadarmo pre svojich hostí od 6-9 alebo 6-10 ráno. Ak idete na dovolenku, prajem vám veľa šťastia pri pokuse zobudiť sa včas a využiť bezplatné kontinentálne raňajky.

Ako vznikol pojem kontinentálne raňajky?

Nie je jasné, kedy presne vznikol pojem kontinentálne raňajky, pravdepodobne v polovice 19. storočia , ale kontinentálne v kontinentálnych raňajkách sa vzťahujú na krajiny kontinentálnej Európy, kde boli ľahké raňajky štandardom. Dáva to zmysel, však?

Kontinentálne raňajky majú byť v kontraste so štandardnými anglickými raňajkami, ktoré sú extrémne ťažké. Štandardné anglické raňajky zahŕňajú vajcia, slaninu, klobásu, toasty a kávu alebo čaj. Okrem toho môže obsahovať ryby, fazuľu a anglický puding. To je veľa jedla na začiatok dňa.

Kontinentálne raňajky pozostáva z ľahšieho cestovného a je založený predovšetkým na chlebových výrobkoch. Kontinentálne raňajky sa v amerických hoteloch stali bežnými, keďže na konci 19. storočia cestovalo do USA viac Európanov a hotely sa snažili vyhovieť vkusu a očakávaniam turistov.

Teraz sa kontinentálne raňajky zvyčajne vzťahujú na cenu rovnako ako na výber jedál. Stravovanie bývalo v tradičných amerických hoteloch v cene; turisti sa však začali odhlasovať od hotelových jedál, no stále chceli raňajky. Tak sa zrodili bezplatné kontinentálne raňajky.

Aké položky obsahujú kontinentálne raňajky?

Tu je prehľad potravín, ktoré často nájdete pri kontinentálnych raňajkách:

Výrobky z chleba

Na tradičných kontinentálnych raňajkách kraľujú chlebové výrobky. Často môžete nájsť šišky , muffiny , chlieb , bagely , croissanty , obilnín , a pečivo.

Na krajších kontinentálnych raňajkách si možno budete môcť pochutnať vafle , palacinky, alebo francúzsky toast .

Budete mať tiež potrebné koreniny na zlepšenie vašich chlebových výrobkov, vrátane maslo, smotanový syr a džem/želé.

Ovocie

Väčšina kontinentálnych raňajok poskytuje ovocie ako zdravšiu možnosť. Typicky tam bude jablká a banány , takže budete môcť získať vlákninu a draslík. Ak budete mať šťastie, budete si môcť dopriať melón, hrušky, hrozno a sortiment lesných plodov.

arraylist v jazyku Java

Ovocný džús

Ďalším základom kontinentálnych raňajok je ovocná šťava. Vo všeobecnosti si budete môcť vybrať medzi pomarančovým a jablkovým džúsom. Medzi ďalšie možné možnosti ovocných štiav patrí brusnica, grapefuit a hroznová šťava.

Káva a čaj

Väčšina kontinentálnych raňajok ponúka kávu a čaj. V ideálnom prípade bude vaša káva čerstvo uvarená. Ak dávate prednosť čaju, pravdepodobne si budete musieť zaobstarať horúcu vodu a vrecúško čaju. Mala by tam byť smotana a sladidlá, ktoré dodajú vašim horúcim nápojom chuť.

Rôzne položky

Tu je niekoľko ďalších jedál, ktoré niekedy uvidíte na kontinentálnych raňajkách:

Jogurt Ovsené vločky Vajcia Slanina Klobása Syr

Čo robí dobré kontinentálne raňajky?

Kvalita kontinentálnych raňajok závisí od množstva a kvality ich ponuky. V podstate, koľko produktov má a aké dobré sú tieto produkty? Tu sú vaše rôzne úrovne kontinentálnych raňajok:

Zlé kontinentálne raňajky

Videl som niekoľko dosť smutných a hrubých kontinentálnych raňajok. Tie najhoršie, ktoré som videl, poskytovali iba zatuchnuté bagety a staré cereálie. Nebolo tam mlieko (očakávalo sa, že budem jesť suché cereálie?), žiadna ovocná šťava a žiadna čerstvo uvarená káva. Bolo zrejmé, že kontinentálne raňajky neboli dobre udržiavané a veľmi obmedzené produkty sa pravidelne nenahrádzali.

Štandardné kontinentálne raňajky

Štandardné kontinentálne raňajky budú dobre organizované a budú poskytovať väčšinou čerstvé produkty, ale ponuka bude obmedzená. Štandardné kontinentálne raňajky budú obsahovať kombináciu ovocia, muffinov, bagel, cereálií, chleba, croissantov, pečiva, vaflí, jogurtu, džúsu, mlieka, čaju a čerstvej kávy. Okrem toho bude k dispozícii maslo, džem/želé, smotana a cukor .

Tu je obrázok štandardných kontinentálnych raňajok:

Môžete vidieť cereálie, mlieko, ovocie a kávu. V pravom rohu obrázka to vyzerá, že tam môže byť vaflovač. Najčastejšie si budete musieť pri kontinentálnych raňajkách pripraviť vlastné vafle .

Dobré kontinentálne raňajky

Primárnym faktorom, ktorý oddeľuje štandardné kontinentálne raňajky od dobrých, je množstvo možností stravovania. Dobré kontinentálne raňajky vyzerajú skôr ako raňajky formou bufetu v reštaurácii .

Medzi najpôsobivejšie raňajkové nátierky patria vajíčka, slanina, klobása, francúzsky toast a palacinky, okrem všetkých možností pri štandardných kontinentálnych raňajkách. . Môžete dokonca dostať nejaké luxusnejšie raňajkové predjedlá, ako sú quiche, omelety alebo vajcia Benedikt. (Aby som bol spravodlivý, v tomto bode to prestáva byť tradičnými kontinentálnymi raňajkami a stáva sa viac raňajkami typu Všetko.)

Pozrite sa na všetky tieto možnosti:

Bev Sykes /Flickr

Ako si urobiť správne kontinentálne raňajky

Ako znalec kontinentálnych raňajok mi dovoľte poradiť vám, ako vyťažiť z raňajok zadarmo maximum.

Krok #1: Príďte včas

Pre mnohých ľudí (vrátane mňa) je najväčšou prekážkou pri využívaní bezplatných kontinentálnych raňajok včasné zobudenie sa na raňajkovú zábavu. Niektoré kontinentálne raňajky sa končia už o 9:00 a ak ste na dovolenke a máte vzácnu príležitosť prespať, možno sa vám nebude chcieť vstať z postele pred poludním.

Odporúčam prísť na kontinentálne raňajky aspoň 20 minút pred ich koncom. Ak sa objavíte na poslednú chvíľu, hotelový personál vám môže odoberať veci, keď sa snažíte obslúžiť. Tiež si chcete dať dostatok času na získanie sekúnd.

Ak milujete raňajky, ale nie ste pripravení začať svoj deň počas určených hodín na raňajky, vždy si môžete vziať svoje kontinentálne raňajky, vziať si ich späť do izby, najesť sa a potom sa vrátiť do krajiny snov. To je šikovný ťah.

Krok č. 2: Preskúmajte svoje možnosti

Predtým, ako si vezmete jedlo, pozrite sa, čo je k dispozícii a krátko skontrolujte svoje možnosti . Aj keď sú kontinentálne raňajky „všetko, čo môžete zjesť“, je lepšie nebrať si jedlo, ktoré nebudete jesť alebo ktoré vám nebude chutiť.

Napríklad zvyčajne máte radi bagety a ovocie, ale bagety a ovocie na kontinentálnych raňajkách často nie sú ani zďaleka čerstvé. Videl som niekoľko banánov na kontinentálne raňajky, ktoré vyzerajú niekoľko mesiacov staré, a bagety, ktoré boli dosť tvrdé na to, aby rozbili okno auta. Milujem vajíčka, ale existujú vajíčka na kontinentálne raňajky, ktoré sú gumené ako pneumatiky na aute.

Pravdepodobne budete mať najpríjemnejšie jedlo výberom produktov najvyššej kvality .

Krok č. 3: Zvážte svoje ciele

Zamyslite sa nad tým, čo sa z tohto jedla snažíte získať. Chcete čo najchutnejšie jedlo? Vo všeobecnosti je to môj cieľ pri kontinentálnych raňajkách. Chcem uspokojiť svoj hlad a vychutnať si jedlo.

Ak ste ako ja, pravdepodobne budete chcieť hľadať muffiny, šišky alebo pečivo na štandardných kontinentálnych raňajkách. Ak máte trpezlivosť, urobiť si vlastnú vafle je tiež dobré.

Ak máte dobré kontinentálne raňajky, budete chcieť vajcia a mäso. Moje ideálne kontinentálne raňajky sú vajcia, slanina, klobása, dva muffiny, šiška a jablkový džús. mňam.

Snažíte sa nabrať svaly alebo schudnúť? Ak chcete pridať svaly alebo schudnúť, vyberte si chudé bielkoviny a ovocie. Vajcia natvrdo, morčacia slanina, ovsené vločky, jogurt a ovocie by boli pre vás ideálnymi možnosťami.

Máte chuť na kombináciu zdravého a chutného? Pre zdravé a chutné odporúčam stredne veľké vyvážené jedlo. Ako príklad môžete urobiť bagel s nízkotučným smotanovým syrom, ovocím, vajcami a jogurtom. Pre svoj nápoj sa snažte držať vody, ale ak potrebujete nejaký kofeín, vezmite si pokoj so sladidlami.

Krok #4: Jedzte o niečo menej, ako plánujete

Myslím si, že všetci sme vinní za to, že sme nechali naše oči väčšie ako naše žalúdky. Ak si dáte kontinentálne raňajky, keď ste dosť hladní, pravdepodobne dostanete príliš veľa jedla. Nechcete plytvať jedlom a nechcete jesť toľko, aby ste sa cítili zle, keď skončíte .

Priznávam, že som sa previnil obžerstvom a musel som si ľahnúť po piatich šiškách, šiestich klobáskach a piatich kúskoch slaniny. Pamätajte, že kontinentálne raňajky sú „všetko, čo môžete zjesť“. Ak ste stále hladní po prvom tanieri, vždy sa môžete na pár sekúnd vrátiť.

Krok č. 5: Znížte svoje očakávania

Pretože kontinentálne raňajky sú zvyčajne zadarmo, neočakávajte jedlo svetovej triedy. Ak patríte medzi potravinových snobov, ktorí si môžu vychutnať len tie najlepšie jedlá, budete nepochybne sklamaní z akýchkoľvek kontinentálnych raňajok. Ak vstúpite len s nádejou na chlieb, ktorý nie je zatuchnutý a jedlo, ktoré chutí lepšie ako starý chlieb, máte veľkú šancu, že budete spokojní s kontinentálnymi raňajkami.

Ak je jedlo zadarmo, pripomeňte si, že jedlo zadarmo je najchutnejšie. Pri kontinentálnych raňajkách je veľmi možné získať uspokojivé jedlo s celkom dobrým jedlom a sú zadarmo a zjedzte všetko, čo môžete. Nie je na tom nič zlé.